手機(jī)作為十分便利的現(xiàn)代化通訊工具，已經(jīng)無(wú)處不在地滲入到我們生活的方方面面，吃飯時(shí)、上廁所時(shí)、等紅綠燈時(shí)、坐車(chē)時(shí)、睡覺(jué)前……甚至孩子生病住院時(shí)，大人刷刷短視頻、看看新聞、聊聊微信，小孩看看動(dòng)畫(huà)片、玩玩游戲，不亦樂(lè)乎，既可以消磨住院的無(wú)聊時(shí)間，又可以帶來(lái)一絲輕松愉悅。事實(shí)上，孩子過(guò)早地接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，過(guò)多的屏幕暴露，真的好嗎？今天，在這篇科普文章里，就跟大家來(lái)聊一聊關(guān)于手機(jī)屏幕暴露的那些事！屏幕暴露有哪些弊端呢？
1. 對(duì)兒童認(rèn)知及語(yǔ)言發(fā)展的影響：兒童看手機(jī)的時(shí)間越長(zhǎng)，家長(zhǎng)和孩子之間互相交流說(shuō)話(huà)的時(shí)間就越少。有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)我給孩子看的是益智類(lèi)的、有教育意義的節(jié)目。但其實(shí)無(wú)論是什么類(lèi)型的節(jié)目，手機(jī)始終都是單向輸出的，并不能根據(jù)嬰幼兒的表情和手勢(shì)等調(diào)整語(yǔ)調(diào)和詞匯，而無(wú)論是孩子的語(yǔ)言發(fā)展，還是社會(huì)情緒發(fā)展，都一定需要與人的互動(dòng)，因?yàn)樵~匯的獲得是概念的形成，需要視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等各種感官的介入。因此，過(guò)多的屏幕時(shí)間不利于孩子的語(yǔ)言和認(rèn)知發(fā)展。
2. 對(duì)注意力的影響：很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，孩子看書(shū)的時(shí)候注意力不集中，但看手機(jī)的時(shí)候卻能專(zhuān)心致志地看?？词謾C(jī)的注意力是被動(dòng)注意力是被手機(jī)的鮮艷圖像以及生動(dòng)聲音所吸引。如果孩子很小就接觸屏幕，那這個(gè)孩子注意力的閩值就很高，也就是說(shuō)，只有豐富多彩的快節(jié)奏的東西才能吸引他的注意力。在幼兒園階段可能表現(xiàn)得還不明顯，因?yàn)楹⒆尤钥梢员挥變簣@多姿多彩的游戲活動(dòng)所吸引。但一旦進(jìn)入小學(xué)，老師講課的內(nèi)容當(dāng)然沒(méi)有手機(jī)那樣引人入勝，很多孩子就出現(xiàn)了注意力不集中的情況。
3. 對(duì)睡眠的影響：每天使用手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)多的兒童不僅睡的晚、入睡時(shí)間長(zhǎng)、整體睡眠時(shí)間也會(huì)縮短。除了不適當(dāng)?shù)氖謾C(jī)內(nèi)容對(duì)孩子的影響之外，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的生物學(xué)原因來(lái)自手機(jī)的光輻射，會(huì)直接抑制促進(jìn)睡眠的激素水平的釋放，從而影響睡眠質(zhì)量。
4. 對(duì)視力發(fā)育的影響：眾所周知，如今兒童近視的發(fā)病率越來(lái)越高，這與兒童的屏幕暴露時(shí)間過(guò)多，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間過(guò)少不無(wú)關(guān)系。長(zhǎng)時(shí)間的近距離盯著手機(jī)屏幕看，容易導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng)，從而造成近視的發(fā)生。
5. 對(duì)肥胖的影響：使用手機(jī)時(shí)，孩子往往長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗減少，會(huì)使多余的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存起來(lái)，最終導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
廣東省婦幼保健院 兒童保健科生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)科
